Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 70.28g | Carbs: 69.73g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|