Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 39.27g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Черника (Несладкая, Замороженная), Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|