Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
88 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 48.36g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Селедка под Шубой. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Everyday Protein 22%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|