|
эх, печаль печальная.... снижение активности за зиму привело к +2 кг... Начинаем все сначала.
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 159.97g | Prot: 79.85g | Carbs: 33.77g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Грейпфрут, Hortex Шампиньоны, Помидоры, Сыр Тильзитер. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Кокосовая Паста. Dinner: Оливки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Свекла Вареная, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|