Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 42.09g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Капуста Тушеная, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Сладкий Перец. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Курага, Зеленое Яблоко, Orion Чокопай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|