Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 120.37g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Сливочные или Сахарные Печенья, Сыр Российский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Абрико Сироп Шиповника, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Аджика, Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Горчица, Уксус (Яблочный), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Болгарский Перец, Магнит Редька Зеленая, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 17 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|