Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 121.70g | Carbs: 34.70g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Фарш с грибами, порция 180 гр. Dinner: Капуста Белокочанная, Кролик. Snacks/Other: Sports Research Коллаген, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|