Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1980 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 131.47g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Miel, Café, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Lunch: Pan Blanco, Café, Natillas Thermomix, Lidl Chorizo Criollo Lidl, Chorizo, Entrecot. Dinner: Centollo, The Rustik Bakery The Rustik Bakery Masa Madre, Mandarina, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. Snacks/Other: Hacendado Copos de Maíz, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Café, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Bicarbonato de Sodio, Jengibre, Zumo de Limón, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Pepinillos en Vinagre. more...
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463 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 39 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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andreaalvarezrodriguez80's Weight History
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