Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 60.03g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: ساندويتش التونا مع الجبنة الذائبة. Lunch: الأرز المقلي, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Dinner: المراعي زبادي كامل الدسم , رمان, كوكيز رقائق الشوكولا (وصفة منزل أو جاهزة). Snacks/Other: التفاح. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abood225's Weight History
|