Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 95.34g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: المراعي جبنة بالقشطة, بيضة مسلوقة, خبز. Lunch: الأرز المقلي, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: التفاح, المراعي زبادي كامل الدسم . Snacks/Other: بوني حليب مبخر كامل الدسم. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abood225's Weight History
|