Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 56.40g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: بلح, خبز, كيري جبنة بالقشطة, بيضة مسلوقة. Lunch: لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز المقلي. Dinner: التفاح, المراعي زبادي طازج فراولة. Snacks/Other: بلح, الحليب بنسبة 1% من الدسم, المراعي حليب قليل الدسم. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abood225's Weight History
|