Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 70.96g | Carbs: 221.60g.
Breakfast: كيك الليمون, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, كيري جبنة بالقشطة, بسبوسة, الفشار قليل الدسم المفرقع باستخدام الزيت. Lunch: لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: كب كيك مع زينة السكر او حشوة (غير الشوكولا). Snacks/Other: المراعي عصير المانجو والعنب. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abood225's Weight History
|