Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 158.19g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Natural Zero Sirope de Chocolate, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natreen Stevia, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Miel, Café. Lunch: Patatas Fritas, Albóndigas de Carne, Sopa de Pollo con Fideos, Pan Blanco, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Hacendado Chocolate Negro 85%. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Crema de calabacín 2, Huevo Cocido. Snacks/Other: Alitey Bebida de Arroz, Café, Hacendado Copos de Maíz, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Muesli Quinoa Chia y Chocolate Negro, Hacendado Cereal Mix 0%, Amazin' Foods Whey Gourmet Cookies And Cream, Capuchino, Té de Hierbas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Semillas de Chia. more...
|
|
966 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Google Fit - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80's Weight History
|