Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 131.35g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fito Forma Сироп без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Подсолнечное Масло, Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Уксус (Яблочный), Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|