|
Ну как то так ... притом ,что я себя ощущаю постоянно сытой и самое главное , как удав спокойной ))))
Добавлю-надеюсь не харизма))))
|
58.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 82.21g | Carbs: 64.88g.
Breakfast: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Оливковое Масло, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Творог 18%, Сметана 20%. Lunch: Фарш для Ежиков. Dinner: Арбуз, Зеленые Оливки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ближние Горки Чевапчичи, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|