Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 140.49g | Prot: 86.89g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Сливки 20%, Зеленые Оливки, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Селедка под Шубой, Сыр Маасдам, Нектарины. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Творог 18%, Сметана 20%. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|