Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 128.79g | Carbs: 67.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fito Forma Сироп без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица с Хреном, Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|