Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 125.15g | Carbs: 157.73g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Творог 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский. Lunch: Яблоко Зеленое, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Milford Подсластитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Мистер Грин Салат-Латук. Snacks/Other: Магнит Персик, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|