Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 69.42g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|