|
Dat maakt het verlies van afgelopen week -0.7
Ik ga nog een week door op dezelfde hoeveelheid calorieën.
En dan verhoog ik mijn calorie inname weer.
Kijken wanneer het dan gaat stagneren...
|
63.4 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 72.18g | Carbs: 22.64g.
Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Kappertjes, Lidl Tomaten Basis, Chorizos, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Carbzone Low Carb Tortillas Small. Dinner: Milbona Griekse Yoghurt, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, Body & Fit MCT Oil, Zaanse Mayonaise, Knoflook, Mosterd. Snacks/Other: Freshona Coconut Milk, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|