Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
63 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 139.88g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Финик, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Веселый Луг Кефир 3,2% . Lunch: Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Кофе с Молоком. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной. Snacks/Other: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zahara87's Weight History
|