|
Hedefe son 500 gram kaldı 😅
|
100.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 121.01g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Yeşil Biber, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, İçim Tam Yağlı Taze Peynir. Lunch: Balkan Ayran, Maydanoz, Dana Kavurma, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Balkan Ayran, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kremalı Tavuk Sote 🍗🥘, Tere, Domates Çorbası. Snacks/Other: AOÇ Kefir. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
1 to 20 of 25
 Comments
Aa Cansev gerçekten o kadar az mı kaldı
30 Mar 20 by member: sayina55
|
İnşallah Handan ilk hedef doksanlar, sonra yetmişler 🙋♀️
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Kendime azar azar hedefler koyuyorum Handan. Gerçek hedefim değil bu. Kısa vadeli hedefim 😅
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Hee bende diyorum ki daha yeni konuştuk 3 günde nasıl 😂😂
30 Mar 20 by member: sayina55
|
30 Mar 20 by member: Hatcik.
|
Tebrik ederim cansev günaydın 🤗👍👌👏
30 Mar 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
30 Mar 20 by member: mhmmdact
|
30 Mar 20 by member: hhtce0624
|
Ah keşke 3 günde verebilsem 😅
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Günaydın Merih, teşekkür ederim 🤗🙋♀️
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Tebrikler Cansev🙂azmin daim olsun 🙋🏻♂️🌺🌼
30 Mar 20 by member: sportf06
|
Gerçekçi ve kısa vadeli hedefler koymak daha mantıklı geliyor bana da canımcım. Çok tebrikler. Darısı diğer hedeflerine🥰😘
30 Mar 20 by member: banunii
|
Teşekkürler Emin 🤗🙋♀️ İnşallah 😅
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Teşekkürler Banu 😊 10’ar 10’ar hedefler koyuyorum kendime. Daha ulaşılabilir olduğu için sabırsız davranmayı engelliyor 🤗🙋♀️
30 Mar 20 by member: katerinapurry
|
Bizde hep yanında destekliyor olacağız Cansev.
30 Mar 20 by member: sayina55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinapurry's Weight History
|