keto_danny's Journal, 23 Mar 20

Joehoe, mijn eerste streefgewicht behaald!😜😍
68 kg Lost so far: 26.3 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2020:
1186 kcal Fat: 91.33g | Prot: 71.39g | Carbs: 17.68g.   Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Walden Farms Caramel Syrup, Pecannoten, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, AH Zuivel Spread Naturel, AH Ei. Dinner: Body & Fit Smart Cooking Spray, Body & Fit MCT Oil, AH Avocado Eetrijp, AH Bloemkool Roosjes, AH Pompoen Stukjes, Kippendij (zonder Vel). Snacks/Other: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
Losing 2.8 kg a Week

32 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
🎊🎊🎊🎊🎊🎊 
23 Mar 20 by member: brigensam
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
23 Mar 20 by member: mo.mo3
Gefeliciteerd! Superknap van je! 😘 
23 Mar 20 by member: margrietje_87
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 
23 Mar 20 by member: quirinia_k
Topper! 
23 Mar 20 by member: twilletje
In totaal is er nu 26,3 kilo vanaf. Ik ben best wel trots op mezelf😊 
23 Mar 20 by member: keto_danny
Nou, en dat mag je zeker zijn. Wat een top prestatie 💪🏻 
23 Mar 20 by member: twilletje
Topper!! 
23 Mar 20 by member: MiirjamO
Wow topper!! 🥳Wat knap! 👊🏻 Zeker om trots op te zijn! Als ik dat haal knal ik waarschijnlijk er een foto van mezelf op😬. En wil je nu wat lager als je streef zitten zodat je wat speling houd of ga nu voor gewichtsbehoud? 
23 Mar 20 by member: dani.p2
Of is 65 echt je streef? 
23 Mar 20 by member: dani.p2
🥰👍🏻🎈 
23 Mar 20 by member: Powerwomanx
Dani, 65 is nu mijn streefgewicht, er zit nog teveel vet aan😂 
23 Mar 20 by member: keto_danny
Geweldig. Wat super knap. Ik let nu op mijn koolhydraten en dat werkt super ben ook al flink afgevallen in 2maanden.wat houd keto precies in. Hoeveel koolhydraten eet je dan?  
23 Mar 20 by member: marjan luijken
kBen jaloers op jouw doorzettingsvermogen. Chapeau! 
23 Mar 20 by member: bontehond88
Dank jullie wel. Met keto eet je tussen de 20 en 25 gram koolhydraten. Die je voornamelijk uit groenten haalt. 
23 Mar 20 by member: keto_danny
Gefeliciteerd! 
23 Mar 20 by member: Elvybarbar
Joepie👍🏻 
23 Mar 20 by member: s@ndr@1971
Superfijn 😍 mag je zeker trots op zijn🎉🎉 
23 Mar 20 by member: dilekelmira
Goed gedaan mop! 😘 
23 Mar 20 by member: Dappere-Dodo
Dat gaat je ook gewoon lukken!! 
23 Mar 20 by member: dani.p2

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.