keto_danny's Journal, 17 Mar 20

Ik ga als een speer!
Lijkt erop dat stress mij juist helpt om af te vallen🤔
68.3 kg Lost so far: 26 kg.    Still to go: 3.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2020:
1100 kcal Fat: 82.93g | Prot: 74.54g | Carbs: 18.59g.   Breakfast: Dolce Gusto Lungo. Lunch: Byb Rode Cheddar 48+, AH Roma Tomaten, Avocado, De Zaanse Hoeve Sour Cream , AH Gehakt Half-om-Half. Dinner: Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes, AH Kipvleugels. Snacks/Other: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. more...
Losing 2.8 kg a Week

19 Supporters    Support   

1 to 20 of 30
Comments 
Wauw 🤩 of je nieuwe medicatie 🤔 
17 Mar 20 by member: Yoo69
Die heb ik nog niet!😂 En ik ben bang dat mijn afspraak afgezegd gaat worden bij de huisarts. Daar moet ik donderdag heen om mijn medicatie te krijgen. 
17 Mar 20 by member: keto_danny
En de meeste mensen komen aan van antidepressiva.😉 Maar dat ben ik niet van plan😂 
17 Mar 20 by member: keto_danny
je gaat super. lekker hoor. 
17 Mar 20 by member: claudet57
Lekker bezig! 
17 Mar 20 by member: dani.p2
Dank jullie wel😘 
17 Mar 20 by member: keto_danny
Ik dacht eerst je hebt je light drankjes laten staan.  
17 Mar 20 by member: Zeghetmaar
Light drankjes? Die neem ik niet. 2 glazen zero per dag. En dat doe ik al vanaf dag 1 
17 Mar 20 by member: keto_danny
Die bedoelde ik ook, ik dacht heel even dat je daar mee gestopt was en daarom afviel 
17 Mar 20 by member: Zeghetmaar
Light en zero is hetzelfde toch? 
17 Mar 20 by member: Zeghetmaar
Nee er zit verschil in de ene bevat niets de andere zoetstoffen geloof ik. Anders ff Googlen 😬 
17 Mar 20 by member: dani.p2
Gedaan, gaat dan wel over cola maar dat maakt volgens mij niet uit, Coca-Cola zero sugar komt qua smaak dicht bij de smaak van de klassieke Coca-Cola, alleen bevat het 0% suiker. Coca-Cola light heeft een eigen smaak, maar bevat wel dezelfde zoetstoffen als Coca-Cola zero sugar- namelijk een mix van aspartaam en acesulfaam-K. Beide dranken zijn daarom calorievrij.  
17 Mar 20 by member: Zeghetmaar
Ik dacht dat light met minder suiker was. Maar het heeft inderdaad beide alleen zoetstof. Ik doe dirty keto, dus ik eet, en drink ook dingen die gezoet zijn, met niet keto goedgekeurde zoetstoffen. Ik ga er niet van uit ketose, en het maakt het ketogeen leven een stuk makkelijker. Dus ik eet ook wel eens een sportmik boterham, of een Atkins wrap. De enige truc bij mij is, om "vette" keto te doen, en geen hoog proteïne keto. En mijn calorieën wat lager te houden, omdat ik niet of nauwelijks beweeg. 
17 Mar 20 by member: keto_danny
Nou, ik hoop in ieder geval dat je zo doorgaat met gewicht verliezen 😀  
17 Mar 20 by member: Zeghetmaar
Iedere vorm van keto werkt. Dus ja hoor, dat komt zeker goed. Ik hoef nog maar ruim 3 kilo. En ik ben al 15,6 kilo afgevallen met keto. Dus ik maak mij daar écht niet druk om. 
17 Mar 20 by member: keto_danny
Lekker bezig chick!💪💪 
17 Mar 20 by member: D3N1S3.
Echt hè?😜 
17 Mar 20 by member: keto_danny
Mijn man heeft morgen ook een controle afspraak staan voor zijn diabetici maar die gaat ook niet door... mijn fysio tot.nu toe nog steeds 🤞 
17 Mar 20 by member: Yoo69
Maar is zijn afspraak noodzakelijk? Of kan hij dat zelf op testen? 
17 Mar 20 by member: keto_danny
Op= ook 
17 Mar 20 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.