|
Ik ging voor een woosh van -0.5
Maar hier ben ik ook héél erg blij mee.
High protein keto, werkt dus niet voor mij!
Gisteren weer standaard keto gedaan, heb gelijk geen cravings meer gehad, en val weer af.
|
69.3 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 106.86g | Prot: 64.07g | Carbs: 17.82g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Rucola, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, AH Verse Slagroom, AH Bloemkool Roosjes, AH Magere Spekreepjes, Cherrytomaten. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Mosterd, AH Verse Slagroom, Lidl Grana Padano, AH Hamblokjes, AH Broccoli Roosjes. Snacks/Other: Bullit Bullit Sugar Free, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
03 Mar 20 by member: Heisenberg201
|
03 Mar 20 by member: keto_danny
|
Dan lekker doorgaan zoals je deed! Iig ga je onwijs goed!!! Hoest met je enkel?? Al vooruitgang?
03 Mar 20 by member: cmhk
|
Enkel gaat heel erg goed. Ineens!
Nu mentaal nog opknappen.
Maar ik kan alweer op hakken lopen. Niet lang, maar ik kan het wél.
03 Mar 20 by member: keto_danny
|
Heeft iedereen een woonst of moet je dan echt keto eten?
03 Mar 20 by member: corrierab
|
03 Mar 20 by member: D3N1S3.
|
03 Mar 20 by member: annemiek rembil
|
Fijn dat het wat beter met je gaat!🤗
03 Mar 20 by member: corrierab
|
Corrie, Google even op woosh effect.
Iedereen die minder calorieën eet, dan dat ie verbrand, kan het woosh effect krijgen ja😊
03 Mar 20 by member: keto_danny
|
klonk bekent en heb het nu weer opgezocht. Dacht dat het alleen op ketodieet slaat. Maar dus niet. dankjewel.xx
03 Mar 20 by member: corrierab
|
Joehoee dat is dan weer fijn!! Nu mentaal nog, maar geef jezelf de tijd.. beter de tijd nemen en goed verwerken dan snel .
03 Mar 20 by member: cmhk
|
Goed zo Corrie!
Ja Chantal, ik kan niet sneller, dat is inmiddels duidelijk. 😊
03 Mar 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|