keto_danny's Journal, 26 Feb 20

Oké, nog géén woosh!
Misschien morgen🤔
En anders maar een volgende egg fast, of beef and butter fast inplannen😂
69.2 kg Lost so far: 25.1 kg.    Still to go: 4.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 February 2020:
1490 kcal Fat: 106.43g | Prot: 107.45g | Carbs: 7.39g.   Breakfast: Dolce Gusto Lungo, Melkan Roomboter Ongezouten. Lunch: Zwagerman Gegrilde Beenham, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough, Kesbeke Augurk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Ei. Dinner: Jumbo Speklappen , AH Broccoli Roosjes. Snacks/Other: Bullit Bullit Sugar Free, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
Gaining 0.7 kg a Week

19 Supporters    Support   

Comments 
Hier ook 0,1 erbij komt morgen wel ik duimduimduim! 
26 Feb 20 by member: D3N1S3.
Komt vast weer goed! Ik heb niets geks gedaan. Ik had er wél behoefte aan. Dus wel jammer dat het niet beloond is, dat ik zo sterk ben geweest.😂 
26 Feb 20 by member: keto_danny
Je had je kleine teen eraf moeten laten 😂. Niets voor jou om te horen dat je behoefte had. Je weet het, geduld 🙃 komt echt allemaal goed ps. wel veel khd in pompoen 😉 
26 Feb 20 by member: Yoo69
Nee, dat klopt niet! Van die pompoen. Je kunt het beste de ah pompoenstukjes invullen. Kijk maar eens op de lijst van the new food! 
26 Feb 20 by member: keto_danny
Maar alleen als je ook die AH Pompoenstukjes hebt gehad, natuurlijk. ;-) 
26 Feb 20 by member: Tijmpje
Dit helpt: https://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=782 
26 Feb 20 by member: Tijmpje
Beide sites even gecheckt maar wat een verschil met hier. Heb dus een hele pompoen maar zal stukjes aanhouden ivm de khd...  
26 Feb 20 by member: Yoo69
Nee tijmpje, dat komt er het dichtste bij. Van héél veel dingen op fat secret, klopt geen flikker. Dus vooral nakijken. Bij the new food laten ze alles testen op het laboratorium. En het is de meest recente lijst. Dus die hou ik aan! Wat jullie doen, moeten jullie uiteraard zelf weten. Yoo, wat jij hebt gekocht is een bol pompoen. Die komt qua koolhydraten dus het meeste overheen met de stukjes. En anders moet je het zelf even opnieuw invullen. Dat heb ik zojuist ook gedaan met de courgette. Die stond hier ook véél te hoog in koolhydraten.  
26 Feb 20 by member: keto_danny
Ik vul het op een andere app in, die houd ook mijn vitamines en mineralen bij... vind ik net wat prettiger.  
26 Feb 20 by member: Yoo69
Welke app is dat? 
26 Feb 20 by member: keto_danny
Fitatu heet die... onderaan houd hij mij en als je erop.drukt dan zie je alles uit gesplitst  
26 Feb 20 by member: Yoo69
Oké, die heb ik al eens gehad, vind het een rot app. Denk dat het komt omdat ik deze gewend ben. 
26 Feb 20 by member: keto_danny
Vond hem in het begin ook niet fijn maar vind het erg prettig om mijn vitamine en mineralen te zien. Zie zo mijn tekort. Belangrijkste is dat we registreren toch, anders vlieg ik uit de bocht  
26 Feb 20 by member: Yoo69
Denk je dat het accuraat is dan? 
26 Feb 20 by member: keto_danny
Dat ga ik niet durven zeggen, maar in grote lijnen klopt het wel...  
26 Feb 20 by member: Yoo69
Ik slik altijd een hele batterij aan supplementen. Ik hou ervan😂 
26 Feb 20 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.