Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 33.40g | Prot: 57.54g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Чай, Сашими Лосося, Лук-Порей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Lunch: Борщ. Dinner: Шоколадное Мороженое, Жареная или Запеченная Курица, Компот Ягодный, Кетчуп, Смешанный Зеленый Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|