Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2012 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 196.92g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Слобода Йогурт Десерт, Гречка Отварная, Мила Варила Джем Апельсиновый. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Гост Тунец Натуральный. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Weight History
|