Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 123.11g | Prot: 105.08g | Carbs: 43.95g.
Breakfast: Coconut Mild Creamy, Оливковое Масло (Первого Отжима), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желудки Куриные, Капуста Белокочанная, Малина (Несладкая, Замороженная), Козий Сыр (Твердый). Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мираторг Рулька Свиная, Капуста Белокочанная. Dinner: Ашан Сыр Реджанито 45%, Bombbar Кокосовая Паста, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%. more...
|
|
239 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|