Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 145.19g | Prot: 101.72g | Carbs: 41.25g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Boombar Арахисовая Паста, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Умалат Брынза Болгарская, Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Snacks/Other: Язык Говяжий, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, RED Шоколад 60% Какао. more...
|
|
448 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|