|
Zo vals! Nu ga ik zeker op letten deze dagen.
Geen cheats voor mij😂
|
72.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 123.85g | Prot: 91.81g | Carbs: 28.36g.
Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Prosciutto, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten. Dinner: AH Gezouten Cashewnoten, Macadamia Noten, Croma Bakken en Braden, Keto Coconut Blondies , Knoflook, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise, AH Varkenshaas, Biefstuk, Kipfilet. Snacks/Other: AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Maar wel lekker genieten hoor!! Feestdagen zijn zo voorbij! 🎅🌲🎅
25 Dec 19 by member: corrierab
|
Dat is waar Corrie!
Maar ik doe er een maand over om er één kilo vanaf te krijgen.
En ik kan ook lekker eten als ik keto eet.
Misschien wat teveel calorieën, maar ik heb niet ontbeten.
Dus dan mag ik s'avonds wat meer.
25 Dec 19 by member: keto_danny
|
Doen wat jij wil!! Ik denkt dat ik deze dgn wel aankom. Ook al let ik wel n beetje op natuurlijk.Maar na ruim 3 jaar afzien heb ik n paar kilo er voor over. En ik val ook niet zo snel af hoor. Maar die paar kilo is wel te overzien. En ik ga pas in jan weer op weegbrug staan! Fijne kerst!!🌲🌲🌲
25 Dec 19 by member: corrierab
|
Nou Corrie, ik heb zeker té veel gegeten vanavond😳
Morgen maar eens even de schade bekijken😂
En dan wéér teveel eten. Daarna weer aan de bak.
Ik hou het wél keto, want dan voel ik mij beter. Maar ik heb bedacht dat het maar één keer per jaar kerst is.
25 Dec 19 by member: keto_danny
|
Fijn dat je genoten heb!! En ja een keer je dieet loslaten is ook wel eens goed. Want ik merk dat bij mezelf ben er wel heel veel mee bezig! Maar morgen ga ik ook weer gewoon doen hoor! Moet toch in mijn nieuwe rolstoel passen. Het kan natuurlijk niet altijd feest zijn. Het zit er sneller aan dan eraf! Ik ga pas begin Januarie wegen. Wil wel wat afgevallen zijn dan. Nog n fijne 2e kerstdag morgen🎅
25 Dec 19 by member: corrierab
|
Jij ook nog een fijne dag vandaag!
26 Dec 19 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|