Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1891 kcal
|
Fat: 140.47g | Prot: 115.45g | Carbs: 42.73g.
Breakfast: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Ашан Пармезан Гойя, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ашан Пармезан Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паста из Сырого Кунжута, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Редька, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...
|
|
794 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours and 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|