Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1959 kcal
|
Fat: 152.85g | Prot: 101.71g | Carbs: 45.49g.
Breakfast: Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Камамбер. Lunch: Пятерочка Лимон, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Паста из Сырого Кунжута, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сало. Dinner: Яблоко, Куриный Бульон или Консоме, Кабачки Жареные, Мираторг Бекон Любительский, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, ВкусВилл Печень Кролика. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|