Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 150.20g | Prot: 94.60g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Снеда Творог 12%, Полезные Продукты Био Йогурт из Козьего Молока, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Грецкие Орехи, Глобус Колбаски Вареные Нюрнбергские, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Зеленый Листовой Салат, Утолина Окорочок Утёнка. Dinner: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Приготовленные Грибы, Капуста Тушеная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Яблоко Зеленое. more...
|
|
794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 38 minutes, Exercise machine (moderate) - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xannochka's Weight History
|