|
Dat is beter!
|
76.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 96.68g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Kappertjes, Zanetti Grana Padano, AH Zonnebloempitten, Olijfolie, Balsamico, AH Rucola, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Dinner: Balsamico, Olijfolie, AH Zonnebloempitten, Feta Kaas, AH Gemengde Sla Melange, AH BBQ Shaslick. Snacks/Other: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
19 Sep 19 by member: kyenna
|
19 Sep 19 by member: D3N1S3.
|
19 Sep 19 by member: smr47
|
Ik had graag de 75 weer gezien, maar helaas.
Maar het zakt in ieder geval weer😊
19 Sep 19 by member: keto_danny
|
Vast en zeker morgen weer lieverd!
19 Sep 19 by member: D3N1S3.
|
Komt goed mop, ik ga niet snel, maar ik ga wél!
Als ik mijn doel maar haal, ik heb inmiddels allang geen haast meer 😊
19 Sep 19 by member: keto_danny
|
Dat is zeker waar! Jij bent echt wel mijn voorbeeld ook dat geduld! Echt super knap vind ik dat van jou! En dat helpt mij ook weer een beetje hihi
19 Sep 19 by member: D3N1S3.
|
Goed zo! Goed voorbeeld, doet goed volgen hè😉
19 Sep 19 by member: keto_danny
|
Jazeker anders heb je toestemming om me een schop onder mijn reet te komen geven hihi
19 Sep 19 by member: D3N1S3.
|
19 Sep 19 by member: keto_danny
|
19 Sep 19 by member: D3N1S3.
|
Komt vast gauw. Dit is ook netjes
19 Sep 19 by member: AviaMar
|
Aviamar, ik was al onder de 76, maar toen zat er ineens weer teveel aan😊
Hopelijk morgen weer eronder...
19 Sep 19 by member: keto_danny
|
Ah ja zo gaat dat he! Morgen misschien beter weer dan 🙂
19 Sep 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|