Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 91.18g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Котлета из Трески, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Окей Варенье Малиновое, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|