Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2068 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 164.90g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Alitey Bebida de Arroz, Café, Tortita de avena y cacao ultima mejorada. Lunch: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Nuez Moscada, Sal, Alitey Bebida de Arroz, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Champiñones Laminados, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Berenjena. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Crema de calabacin, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Eco Cesta Quinoa Hinchada, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pan de Espelta Integral, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Semillas de Chia, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Hazelnuts, Agua, Berdé Tortitas de Maíz Sabor Chocolate Negro, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%. more...
|
|
1093 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80's Weight History
|