Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2013
|
99.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2013:
|
1725 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 86.85g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Mleko, Oatibix Flakes. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem, Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce). Dinner: Zwykły Jogurt, Rzodkiewka, Sałata, Puree Ziemniaczane, Smażony Kotlet Schabowy. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lukasz090782's Weight History
|