|
Jaja, ik ga heel erg goed!😜😍
|
77.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 114.33g | Prot: 109.00g | Carbs: 25.81g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kesbeke Augurk, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , AH Ei. Lunch: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, AH Courgette. Dinner: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Roma Tomaten, Sperziebonen. Snacks/Other: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Danny, ben je mee vetten aan het eten?
09 Aug 19 by member: smr47
|
Jij gaat zeker goed. Lekker joh. Goed dat je hebt volgehouden.👍🏻
09 Aug 19 by member: claudet57
|
Wauw Danny! Super!
Heb jr iets veranderd de laatste dagen?
09 Aug 19 by member: D3N1S3.
|
Fijn! Je hebt de dalende lijn weer gevonden!
09 Aug 19 by member: dani.p2
|
09 Aug 19 by member: Yoo69
|
jeetje wat fijn zeg!!! nu zo doorgaan!
09 Aug 19 by member: cmhk
|
Niet méér vetten, maar wel "bijna" iedere dag Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola. En ik hou nu 1600 calorieën per dag aan.
Mijn macro's hield ik altijd al op 5% koolhydraten, 20% eiwitten, en 70% vetten.
09 Aug 19 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|