keto_danny's Journal, 01 Jul 19

Eindelijk weer ónder de 78 kilo!😍
77.9 kg Lost so far: 16.4 kg.    Still to go: 12.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2019:
1804 kcal Fat: 150.38g | Prot: 95.79g | Carbs: 28.42g.   Breakfast: Chiazaad, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: AH Roma Tomaten, Zwarte Olijven, Président Brie 60+, AH Avocado Eetrijp, AH Corned Beef. Dinner: Body & Fit MCT Oil, Kühne Mierikswortel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Kappertjes, Gepelde Zonnebloempitten, AH Ijsbergsla, Kippendij (zonder Vel). more...
Losing 3.5 kg a Week

49 Supporters    Support   

Comments 
Zo dan.. Wat veel eraf 😊😘 
01 Jul 19 by member: patricia220876
topper! Ik ben ook onderweg, volgende week hoop ik. 
01 Jul 19 by member: CorineJN
Yes!! 💪💪 beloning voor volhouden  
01 Jul 19 by member: Yoo69
Super. 
01 Jul 19 by member: smr47
Super topper! 
01 Jul 19 by member: D3N1S3.
Hoe vetter, en meer ik eet, des te beter val ik af😂 Back on track, en dat terwijl ik ongesteld ben😊 
01 Jul 19 by member: keto_danny
Hihi gek hoe ons lichaam kan werken he 
01 Jul 19 by member: D3N1S3.
Snap er geen drol van! Maar als ik onder de 1800 calorieën zit, val ik dus niets af.😂 
01 Jul 19 by member: keto_danny
Haha je lichaam heeft het gewoon nodig denk ik 
01 Jul 19 by member: D3N1S3.
Wat fijn! 
01 Jul 19 by member: Lost68
Ik merk het ook, als ik te weinig vet eet dat ik niet afval. 
01 Jul 19 by member: smr47
super goed Danny!!!! 
01 Jul 19 by member: fitlifegoals
@Sandra, over het algemeen haal ik mijn percentage vetten wél. Maar als ik maar 1500 calorieën eet, dan val ik niks af. Zit ik op 1800 of hoger, val ik ineens weer goed af.😳 @Lotte, dankjewel! 
01 Jul 19 by member: keto_danny
Je gaat als een speer! Super! 💪 
01 Jul 19 by member: Senna88
Echt niet hoor Senna! Jij gaat veel sneller. Ik schommel nogal😏 Maar ik blijf gewoon doorgaan, ik zal er hoe dan ook komen😊 
01 Jul 19 by member: keto_danny
Misschien nog een dagje die 1800kcal uitproberen? Kan best dat dat beter bij jouw lijf en beweging past? Geen idee wat mn lijf deze maand doet, ik durf niet te snel te juigen 😅 We gaan door! Yes, we can! 💪 
01 Jul 19 by member: Senna88
Vandaag gedaan, en morgen staat het ook weer op de planning. We gaan het beleven! Yes we can💪🏻 
01 Jul 19 by member: keto_danny
topper! 
01 Jul 19 by member: fitlifegoals
Gefeliciteerd!  
01 Jul 19 by member: rr9
Bedankt! 
02 Jul 19 by member: keto_danny

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


keto_danny's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.