Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 94.10g | Carbs: 256.56g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 9%, Яйцо, Гарнец Мука из Чёрного Риса, Кудесница Мука Овсяная, Bogdamilk Сулугуни 45%. Lunch: Черешня, Хумус, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Клубника. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Mirel Муравейник. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Sitting - 2 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cooking - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Кто хачапури и твистеры лопает и худеет - тот Анчоус😊😊
25 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret вот кстати заливает меня 2 дня ,делаю выводы что от быстрых углей и не домашней пищи,и это прискорбно((((((((((((
25 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Почему? Нормальный организм нормально реагирует) Радоваться надо!
25 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret нефиг булки жрать,чего могу сказать..причем это на одну кондитерскую так реагирует....сдаётся там консерванты😁😁😁😁(я себя утешаю)
25 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Анечка, а что ты думаешь про недостаток калия и нарушение водного баланса из-за этого. Краем уха слышала у Цацулина, а сегодня встретила упоминание (и только) тут у одного..
25 Jun 19 by member: FlightSecret
|
FlightSecret я вот только на той неделе мочу и кровь сдавала и калий натрий хлор....я все по белкам своим гоняю...все в норме....воды опять мало пью-2 дня бегаю по делам по жаре
25 Jun 19 by member: Анчоус12
|
У меня у подруги постоянно дисбаланс, но там давление и мочегонные с таблетками.худеть не хочет,протекает постоянно((тут с калием согласна
25 Jun 19 by member: Анчоус12
|
FlightSecret есть секрет в жару,чтобы восполнять калий и электролит.либо 1 раз стакан подсоленной с лимоном воды пить из общего потребления, либо стакан насыщенного компота из сухофруктов)))
Баланс вымываемый восстанавливать.
25 Jun 19 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|