Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 128.75g | Carbs: 239.42g.
Breakfast: Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Café, Alitey Bebida de Arroz. Lunch: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Natural, bechamel Thermomix, lasaña de carne y verduras. Dinner: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Pan de Trigo Entero, Hummus, la Venta del Peregrino Jamón de Teruel, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Isolate, Alitey Bebida de Arroz, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Pan con Trigo. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 56 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreaalvarezrodriguez80's Weight History
|