|
Het gaat niet snel, maar het gaat wél!😊
|
78.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 139.31g | Prot: 111.33g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: Douwe Egberts Koffie. Lunch: Body & Fit MCT Oil, Great Lakes Collageen , AH Roma Tomaten, Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, La Morena Green Mexican Salsa, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room. Dinner: Broccoli, Kippendij (zonder Vel), Knoflook, Koriander, AH Roma Tomaten, Kerriepoeder, Kurkuma, AH Gesneden Uien, Coop Gemberwortel, Zeezout, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten. Snacks/Other: Fanta Lemon Zero, Fanta Lemon Zero, Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|