Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 144.15g | Carbs: 39.84g.
Breakfast: Kiełki Rzodkiewki, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Pomidory Koktajlowe, Iberia Oliwki Czarne, Szalotki, ZMB Białystok Salami Cygańskie, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Tartare Ziołowy Ogród, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Dominik Ogórek Kiszony, Kresto Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Prymat Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Biedronka Kiełki Brokułu. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Wiejski, Truskawki. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, marsz - 40 minutes, Bieg - 27 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
12 May 19 by member: vibo69
|
12 May 19 by member: K1C1A
|
12 May 19 by member: vibo69
|
Vibo69 masz wiadomość na skrzynce odpisz na nią
12 May 19 by member: Karol 33
|
12 May 19 by member: vibo69
|
Kicia nie chcesz ze 2kg?😁😉
12 May 19 by member: Na_ti
|
Vibo, bo wskocze w redukcję! Mogę pójść za ciosem 😹 @Nati, Ty szczupaku! Jesteś pewna tych 2 kg? 🐱
12 May 19 by member: K1C1A
|
oj no smieje sie przeciez 😅
12 May 19 by member: vibo69
|
12 May 19 by member: K1C1A
|
Kicia jestem pewna ale oczywiście 2kg tłuszczyku bo mięśni i tak u mnie brak😂
12 May 19 by member: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|