|
Één dag keto achter de rug, dus het is vast allemaal vocht.
Maar het stimuleert mij wel!
|
82.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 119.62g | Carbs: 19.39g.
Breakfast: AH Tomaat, Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, AH Ontbijtspek. Lunch: AH Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Yiaourti Griekse Yoghurt. Dinner: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Garlan Kruidenkaas, Sauvignon Blanc, AH Courgette Spaghetti, John West Tonijnstukken in Olijfolie. Snacks/Other: AH Knabbelspek, AH Zaanlander Jong Belegen Blokjes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|