Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 49.93g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Приготовленная Морковь. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. more...
|
|
3104 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata. mikheeva.00's Weight History
|