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Por fin consigo coger un poco de peso 💪🏼
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51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2316 kcal
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Fat: 80.89g | Prot: 114.06g | Carbs: 284.97g.
Breakfast: Santiveri Stevia Liquida, Carrefour Bio Corn Flakes, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Eco Cesta Espelta Hinchada, Chocolate proteico. Lunch: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Mandarina, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Crackers Espelta, Patata Asada, Campo y Corral Hamburguesa de Pollo, Crema de calabaza,ajo puerro y patata. Dinner: Caldo de Pollo, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Natural, Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos, Semillas Secas de Chía. Snacks/Other: Bizcocho de calabaza y harina de garbanzos, Alitey Bebida de Arroz, Café, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Mandarina. more...
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2019 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Basketball - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, hacer la colada - 38 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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andreaalvarezrodriguez80's Weight History
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