Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 124.95g | Carbs: 45.03g.
Breakfast: Turek Ser Pleśniowy Blue, Dominik Ogórek Kiszony, Tesco Ser Camembert, Czerwona Papryka, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Oleju Słonecznikowym, Almette Serek Śmietankowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Dinner: Aviko Frytki Zig Zag, Develey Sos Tzatziki do Mięs, Czerwona Papryka, Dominik Ogórek Kiszony, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kapusta Pekińska. Snacks/Other: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Galbani Ricotta, Tesco Peanuts Roasted With Paprika. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Bieg - 33 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|