|
💪😼👍
|
50 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 106.29g | Prot: 127.01g | Carbs: 31.95g.
Breakfast: Młode Dymki, Ogórek Kiszony, Tesco Ser Camembert, Żółtko, Rzeźnik Tatar Wołowy, Almette Serek Śmietankowy, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Dinner: Tesco Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Tesco Mascarpone. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Bieg - 1 hour and 1 minute, rozciąganie biegowe - 25 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|