Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 108.66g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Nestle Clinutren Junior, Гарнец Крахмал Картофельный, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Компот из Сухофруктов, Кисель, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Монетка Коктейль Орехово-Фруктовый, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Ячневая Каша на Воде, Лента Стейк из Кеты. Snacks/Other: Киви, Лотос Зефир Фруктовое Ассорти, Булка Торт Шоколадно-Творожный, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
|
1359 kcal
|
Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best defka's Weight History
|